风寒感冒吃什么水果比较好
更新时间：
2024-04-27 21:34:03
一般来讲，感冒的时候，尤其是风寒感冒，不太建议吃水果，因为水果大部分都是偏寒凉的，可以导致风寒感冒，雪上加霜。如果实在想吃水果，可以多吃一点富含维生素C的这一类水果，有帮助感冒恢复的作用。哪些水果富含维生素C，比如橙子，苹果，葡萄等等，这些食物都富含维生素C可以很好地改善流行性感冒的症状，缩短感冒的病程。但是如果能不吃，尽量不要吃水果，因为太寒。可以多吃一点小米粥，鸡蛋，牛奶等这些有营养的食品。
风寒感冒后，如果痰少且清晰，可以适当吃橘子等温性水果，可以起到化痰的作用。但是如果痰多且黄稠时，则不适宜，这个时候可以吃些梨偏凉性的，具有清肺化痰作用的水果，水果可以对人体补充必要的维生素，但在食用时一定注意胃肠。
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