孩子个子矮小怎样可以长高
更新时间：
2024-04-28 04:10:00
孩子的身高其实跟许多因素有关的，比如说像遗传因素，如果说父母亲个子都不很高，那叫孩子长高的几率就比较小了；那如果说孩子营养不良，那也会影响到孩子的这个生长发育。
特别是在孩子的生长旺盛期，我们儿童生长旺盛期有两个，一个是就是在一周岁之内。另外一个，是在青春期，所以这两个生长旺盛期的时候，一定要给孩子这个营养要全面而且营养要均衡，那这样可以使孩子能够长得更高些。
另外就是要进行体育锻炼，也就是说，在长身体的时候，要经常出去运动，跳高、跳绳、以及这个跑步，那这样也可以促进孩子的生长发育。
还有一个要使孩子长高的就是睡眠，一定要有充足的睡眠，因为现在学习紧张，很多的孩子往往睡眠不足，孩子长身体往往是在晚上睡眠的时候，所以睡眠不足，也会影响到孩子这个身高。
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