女生肾亏肾虚怎么调理
更新时间：
2024-04-28 08:25:45
女生由于每个月有来经血的生理特点，所以其肾亏肾虚常表现为肾阴亏损，或者是肾精不足，因而其调理时以滋补肾阴和肾精为原则。其调理的方法有：
1、药物调理：如果是肾精亏损或者肾精不足，调理时要滋补肾阴或者是肾精，可以用六味地黄汤或者左归丸加减。
2、生活调理：为了避免经期的经血量多而引起肾阴肾精的亏损，所以在经期要注意加强营养，适度的体育锻炼，不要过于劳累。
3、食物调理：食物应该尽量吃具有滋补肾阴肾精的食品，如海参、乌龟、甲鱼、鸭子、燕窝等等。
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