便秘是产妇比较常见的一个并发症,严重影响了产妇的正常生活。如何解决便秘,可通过以下几方面:
第一、改善饮食结构,可以多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水来降低大便的粘稠度,促进大便排出;
第二,可以适当地做腹部的按摩,以顺时针方向按摩,促进肠道的蠕动;
第三,可以使用一些促进排便的食物或者药物,如喝麻油,或者萝卜汤、吃四磨汤、乳果糖等,都可以达到促进大便排出的作用,必要时使用开塞露。
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