饭后可以食用一些益生菌的饮品,帮助消化,也可以服用健胃消食片或者是适当的增加运动,也可以起到促进胃肠蠕动,促进消化功能的作用。
如果是处于长期消化不良的状况,需要进一步到医院进行确诊,排除是否持续存在着急性、慢性的胃炎或者是胃十二指肠溃疡、胃肠功能消化不良等各方面引起的疾病。
在治疗上可以用一些补充胰酶,促进胃肠的蠕动,还有抑制胃酸分泌,保护胃黏膜,抗幽门螺杆菌等治疗为主。在生活中应该要保持一个健康的生活习惯,合理的膳食。
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