如何预防颈椎病
更新时间：
2024-04-28 02:03:50
颈椎病是临床的一个常见病和多发病，通常见于长期低头伏案工作的人群，由于长期的骨质增生、韧带钙化、肌肉痉挛、炎症渗出等一些病理改变导致的颈部疼痛，活动受限，以及出现部分神经压迫的症状，从而形成颈椎病。怎么预防颈椎病呢？
第一、要养成良好的生活习惯，避免长时间的低头伏案工作，要睡低枕头，保证颈椎的生理曲度。
第二、要适当加强功能锻炼或者体育锻炼，比如游泳、打毛球、拉单杠等，对颈椎都会起到牵引和保护的作用。
第三、必要的时候，可以口服消炎止痛和营养神经的药，如果非常严重的疾病，还可以考虑微创或者手术治疗。
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