女生来姨妈可以喝奶茶吗
更新时间：
2024-04-27 18:43:29
经期可以喝适量的奶茶，奶茶是奶与茶加工而成，营养丰富，可以满足多种营养成分的供应，可以适量的饮用，但是要切记要喝热奶茶，而不能喝冰奶茶。
如果经量过多，或有缺铁性贫血的，建议尽量不要喝，因为茶里面含有一种物质，可能会影响铁的吸收，而且市面上的奶茶质量参差不齐，大部分的为香精等勾兑而成，还有较高的糖分以及脂肪组织，长时间饮用非常容易导致肥胖以及糖尿病。
所以经期饮食要注意营养均衡，可以多吃一些瘦肉类，蔬菜水果，蛋奶类。
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