糖尿病患者可以吃什么坚果
更新时间：
2024-04-28 11:23:56
糖尿病的患者可以吃一些升糖指数不高的坚果，比如核桃、芝麻、杏仁、夏威夷果等，长期食用能够提高记忆力，预防老年痴呆。此外，坚果还含有大量不饱和脂肪酸，能够软化血管，降低血液粘稠度，有助于预防动脉硬化。但是，由于坚果也含有脂肪和糖量，所以吃的太多坚果也会影响血糖，导致血糖的升高。所以糖尿病的患者可以吃少量坚果，但也不宜多吃。
糖尿病的患者需要严格的控制饮食，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当的吃一些低糖的水果和新鲜的蔬菜。
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