孕妇能喝茶吗
更新时间：
2024-04-28 11:40:46
孕妇可以少量的喝一些清淡的花茶，但是孕妇不能够喝浓茶，也不能够长期喝茶。
浓茶，一般会含有咖啡因，咖啡因会使得中枢神经兴奋，不利于睡眠，会影响到孕妇的休息，另外也可能会对胎儿构成影响，导致胎动加速。很多茶叶中会含有鞣酸，鞣酸可以与铁，钙等矿物质结合，从而影响机体对铁，钙等矿物质的吸收。如果长期喝浓茶会导致缺铁性贫血及骨质疏松，所以说孕妇在孕期尽量不要喝茶。
孕期的饮食注意清淡，食物多样化，营养均衡，避免辛辣刺激的食物。
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