早上睡不醒是什么原因
更新时间：
2024-04-27 16:04:00
早上睡不醒的因素有很多，要根据当时的实际情况进行具体的对待。现代生活压力很大，心理过于焦虑，精神过度紧张，这些都会对大脑休息不良造成影响，很容易引起失眠。而且睡眠分为浅睡眠和深睡眠，一定要加强深睡眠的时间，才可以使身体保持相对清醒的状态。
其次，早上睡不醒，要注意身体慢性疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、脑供血不足等。虽然不会产生明显的临床症状，但是会使身体处于高消耗的状态，也容易引起早上睡不醒，没精打采的情况。
而且临床上的休息，不一定就是睡眠，也可以进行适当的体育活动，加强自身的身体素质，可以有效的改善早上睡不醒的情况。
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