孕妇可以吃淮山煲汤吗
更新时间：
2024-04-28 02:16:13
淮山的营养比较丰富，服含有各种蛋白质，维生素，矿物质和微量元素，孕妇能够吃淮山煲汤。适当的吃淮山能够促进消化，促进胃肠蠕动，防止便秘的现象的发生，还能够润肺止渴，强身健体，提高机体的抵抗力和免疫力，对妊娠期糖尿病的孕妇尤其合适。
孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食。尽量的食用应季的蔬菜水果，避免食用加工的产品快餐，高油，高糖的食物。
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