粳米的功效与作用
更新时间：
2024-04-28 00:33:39
粳米含有非常丰富的蛋白质，而且含有身体所需要的氨基酸，同时还含有钙，磷，脂肪，铁以及B族维生素。粳米里面的粗纤维分子也是比较多的。
功效和作用表现在：
一、粳米能够促进胃肠道蠕动，粳米的粗纤维分子能够改善便秘患者的症状；
二、粳米能够提高身体的免疫力，促进血液循环，同时还具有治疗糖尿病以及脚气病的作用；
三、粳米含有多种营养物质，能够降低体内胆固醇，减少心脑血管发病机率。
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