来例假浑身酸痛是怎么回事
更新时间：
2024-04-27 16:10:08
来例假出现浑身酸疼无力属于常见的经期综合症，经期身体不适的症状轻重，因人而异，表现的症状也各不相同，有的会乳房胀痛或小腹坠感，或轻度腹泻，或严重便秘，或情绪容易激动、抑郁等，这是由于月经期间雌激素和孕激素的变化引起，属于正常的生理现象，一般不用处理，也不要过于紧张，要调整好心态，注意经期卫生，注意休息，多喝热水，经后会逐渐缓解。
经期也可以多吃有温补功效的食物，能够有效的改善身体的酸痛和不舒服，如用生姜红糖水来发汗，红糖水能够改善痛经、贫血等异常情况，可以适当治疗2~3天看看效果如何，如仍不见好转者，以至于影响了生活、工作，可以到医院看中医，根据具体情况选择合适的中医调理，经期要加强饮食营养，增强机体的抵抗力。
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