孕后期出现脚水肿,在排除合并有妊娠期高血压疾病,妊娠合并心脏病等疾病以外,只是出现脚水肿的话,可以以下几种方法:
首先怀孕期间不要长时间保持一个姿势,走路时间不要过长,这些也会引起脚水肿,因此在休息时可以抬高双下肢,可以用枕头垫高双下肢或定期的改变体位,这样可以促进双下肢的静脉回流,减轻静脉压力,能够缓解脚的水肿。也可以通过泡热水脚。在饮食上注意低盐、高蛋白,增加优蛋白的食物,比如鱼类。
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